Kasvissosekeitto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Peruna, keskikokoinen 60g		13g	7.6kcal	0.2g	1.6g	0g	0.1g
Porkkana, keskikokoinen 65g		4g	1.1kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Kukkakaali		3.3g	0.8kcal	0.1g	0.1g	0g	0.1g
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g		0.1g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Chili paprika punainen		0.1g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Kasvisliemikuutio		0.2g	0.7kcal	0g	0g	0.1g	0g
Vesi		27g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Sipuli (kuorittu)		1.1g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
Bataatti, kuorittu		4.2g	3.4kcal	0.1g	0.7g	0g	0.1g
Ruokakerma 5%, Valio		2.1g	1.4kcal	0g	0.1g	0.1g	0g
	Annoskoko tuplana	110g	31kcal	0.8g	5.6g	0.4g	0.8g
	Valittu annoskoko	55g	16kcal	0.4g	2.8g	0.2g	0.4g
	Annoskoko puolitettuna	28g	8kcal	0.2g	1.4g	0.1g	0.2g
	Arvot/100g	100g	28kcal	0.7g	5.1g	0.4g	0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu