Jauhelihakastike

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Oliiviöljy		1.6g	15kcal	0g	0g	1.6g	0g
Sipuli		7g	2.1kcal	0.1g	0.3g	0g	0.1g
Ruisjauho Pirkka		1.2g	3.8kcal	0.1g	0.8g	0g	0.2g
Vehnäjauho puolikarkea		4g	14kcal	0.4g	2.8g	0g	0.1g
Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl		0.8g	2kcal	0.1g	0g	0.2g	0g
Soijakastike		3g	1.8kcal	0.2g	0.3g	0g	0g
Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g		2.3g	1.7kcal	0.1g	0.3g	0g	0g
Suola, annos 3g		0.2g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Sinappi (Pirkka 480g)		1.2g	2.9kcal	0g	0.3g	0.1g	0g
Valkosipulimurska (Valkoliekki), annos 5g		0.3g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
Ketsuppi, Felix		2g	1.8kcal	0g	0.4g	0g	0g
Pirkka nauta-sikajauheliha 20% rasvaa (100g/annos)		31g	75kcal	5.5g	0g	6.3g	0g
	Annoskoko tuplana	110g	239kcal	13g	10.6g	16.4g	0.8g
	Valittu annoskoko	55g	120kcal	6.5g	5.3g	8.2g	0.4g
	Annoskoko puolitettuna	28g	60kcal	3.3g	2.7g	4.1g	0.2g
	Arvot/100g	100g	218kcal	11.8g	9.7g	14.9g	0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu