Hedelmäinen/marjainen jogurttijäätelö
Pese hedelmät ja marjat.
Lisää sokeri ja sitruunamehu ja soseuta.
Lisää jogurtti ja kerma marja- tai hedelmäsekoitukseen.
Sekoita kaikki ainekset huolellisesti.
Kytke jäätelökoneeseen virta ja kaada seos jäähdytyskulhoon.
Valmistusaika 35-45min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 196 grammaa
Sheda
Lisää sokeri ja sitruunamehu ja soseuta.
Lisää jogurtti ja kerma marja- tai hedelmäsekoitukseen.
Sekoita kaikki ainekset huolellisesti.
Kytke jäätelökoneeseen virta ja kaada seos jäähdytyskulhoon.
Valmistusaika 35-45min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 196 grammaa
Sheda
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Marja keskiarvo | 18g | 8.4kcal | 0.1g | 1.3g | 0.1g | 0.6g | |
| Sokeri | 7g | 29kcal | 0g | 7g | 0g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 3.5g | 12kcal | 0.1g | 0.1g | 1.2g | 0g | |
| Valiojogurtti, maustamaton, laktoositon (Valio), annos 100g | 26g | 12kcal | 1.2g | 1.4g | 0.1g | 0g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 0.7g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 110g | 122kcal | 2.8g | 19.6g | 2.8g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 55g | 61kcal | 1.4g | 9.8g | 1.4g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 28g | 30kcal | 0.7g | 4.9g | 0.7g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 110kcal | 2.5g | 17.8g | 2.5g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu