Täytetyt kesäkurpitsat
200´C
Tee kuin mureketaikina ja laita kesäkurpitsa veneiden päälle ja paista
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 294 grammaa
Zenni1985
Tee kuin mureketaikina ja laita kesäkurpitsa veneiden päälle ja paista
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 294 grammaa
Zenni1985
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kesäkurpitsa | 28g | 4.8kcal | 0.1g | 0.7g | 0.2g | 0.2g | |
| Sipuli (kuorittu) | 3.3g | 0.9kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 0.3g | 0.3kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Korppujauho | 2.3g | 8.6kcal | 0.2g | 1.8g | 0g | 0.1g | |
| Suola, annos 3g | 0g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Edam 9% (Valio) | 2.3g | 4.9kcal | 0.7g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Kevyt porsaan paistijauheliha (Hk), annos 400g | 19g | 26kcal | 3.9g | 0g | 1.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 110g | 91kcal | 9.8g | 5.6g | 3g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 55g | 46kcal | 4.9g | 2.8g | 1.5g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 28g | 23kcal | 2.5g | 1.4g | 0.8g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 83kcal | 8.9g | 5.1g | 2.7g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu