Soijamaito juoma
Ainekset kuppiin ja tehosekoittimella muusiks.
Ei kun nauttimaan vaan.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 392 grammaa
Papisto
Ei kun nauttimaan vaan.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 392 grammaa
Papisto
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Soijamaito (alpro soja) | 28g | 14kcal | 1g | 1g | 0.6g | 0g | |
| Kaurahiutale | 7g | 26kcal | 1g | 4g | 0.5g | 0.7g | |
| Fibrex sokerijuurikaskuitu hiutale | 4.2g | 2.5kcal | 0.4g | 0.2g | 0g | 3.1g | |
| Puolukka | 14g | 5.5kcal | 0.1g | 1g | 0.1g | 0.4g | |
| Sokeri | 1.7g | 6.8kcal | 0g | 1.7g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 110g | 110kcal | 5g | 15.8g | 2.4g | 8.4g | |
| Valittu annoskoko | 55g | 55kcal | 2.5g | 7.9g | 1.2g | 4.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 28g | 28kcal | 1.3g | 4g | 0.6g | 2.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 100kcal | 4.5g | 14.3g | 2.2g | 7.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu