Mausteinen makkarapata
Pekonit, makkarat ja sipuli silputaan ja paistetaan.
Joukkoon lisätään muut aineet viimeisenä kesäkurpitsa.
Kiehutellaan jonkin aikaa.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 196 grammaa
Hilduri
Joukkoon lisätään muut aineet viimeisenä kesäkurpitsa.
Kiehutellaan jonkin aikaa.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 196 grammaa
Hilduri
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Makkara (Portti), annos 100g | 14g | 35kcal | 2.1g | 0.1g | 2.9g | 0g | |
| Pekoniviipaleet Järvi-Suomi | 6g | 28kcal | 0.7g | 0.1g | 2.9g | 0g | |
| Tomaattimurska, yrteillä maustettu, Rainbow, 370g | 14g | 4.9kcal | 0.1g | 1g | 0.1g | 0.2g | |
| Salsa medium (Rainbow) | 4.6g | 1.1kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Smetana (vähälaktoosinen) (Rainbow), annos 60g | 2.1g | 7kcal | 0g | 0.1g | 0.7g | 0g | |
| Kesäkurpitsa | 11g | 1.8kcal | 0g | 0.3g | 0.1g | 0.1g | |
| Sipuli (kuorittu) | 3.5g | 0.9kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Chili paprika punainen | 0.4g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 110g | 159kcal | 6g | 4g | 13.4g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 55g | 79kcal | 3g | 2g | 6.7g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 28g | 40kcal | 1.5g | 1g | 3.4g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 144kcal | 5.4g | 3.6g | 12.2g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu