Tonnikalapihvit Jobe 42,33%
Raakapaino 1513g
valmispaino 1063g
hävikki siis 450g eli 42,33% valmispainosta
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 126 grammaa
Therezza
valmispaino 1063g
hävikki siis 450g eli 42,33% valmispainosta
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 126 grammaa
Therezza
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli | 10g | 2.9kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
| Tonnikala vedessä | 16g | 17kcal | 3.7g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Auringonkukkaöljy | 1.8g | 16kcal | 0g | 0g | 1.8g | 0g | |
| Maustekurkkukuutio (the2012) (Felix), annos 350g | 4.9g | 4.1kcal | 0g | 1g | 0g | 0g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 1.2g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 3.8g | 5.4kcal | 0.5g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Perinteinen perunamuusi (Apetit), annos 500g | 10g | 7.7kcal | 0.1g | 1.2g | 0.3g | 0.2g | |
| Laktoositon kermaviili (Valio) | 7.3g | 4.7kcal | 0.2g | 0.3g | 0.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 110g | 116kcal | 9.2g | 6g | 6g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 55g | 58kcal | 4.6g | 3g | 3g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 28g | 29kcal | 2.3g | 1.5g | 1.5g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 105kcal | 8.3g | 5.4g | 5.4g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu