Palkkari treenin aikana MattiW
Veteen sekoitettuna...
Shake it!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 49 grammaa
Mattiw
Shake it!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 49 grammaa
Mattiw
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Proteiini, whey (banaaninmakuinen) (Mass nutrition), annos 28g | 32g | 127kcal | 24.9g | 2.1g | 2.1g | 0g | |
| Mass Malto (Mass nutrition), annos 100g | 16g | 60kcal | 0g | 15g | 0g | 0g | |
| Beta alaniini (Leader), annos 5g | 4.5g | 18kcal | 4.5g | 0g | 0g | 0g | |
| Leusiini 100% jauhe | 3.4g | 14kcal | 3.4g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 110g | 437kcal | 65.6g | 34.2g | 4.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 55g | 219kcal | 32.8g | 17.1g | 2.1g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 28g | 109kcal | 16.4g | 8.6g | 1.1g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 396kcal | 59.4g | 31g | 3.8g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu