Kana-punajuuripasta
Paista kanasuikaleet noin 15 min lisää joukkoon kerma ja punajuuret, keitä erikseen pastaa tarpeen ja syöjien mukaan
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1010 grammaa
Riihimi
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1010 grammaa
Riihimi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Punajuuri | 20g | 7.6kcal | 0.2g | 1.4g | 0g | 0.5g | |
| Kanan fileesuikale (paistettu) (Atria), annos 245g | 22g | 20kcal | 4.2g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Kevyt & paksu ruokakerma 4% (Flora) | 14g | 8.2kcal | 0.1g | 0.6g | 0.5g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 111g | 71kcal | 9g | 4g | 1.8g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 55g | 36kcal | 4.5g | 2g | 0.9g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 28g | 18kcal | 2.3g | 1g | 0.5g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 65kcal | 8.1g | 3.6g | 1.6g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu