Mansikkapirtelö

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
A+ luonnon jogurtti (Valio), annos 100g		25g	15kcal	1g	1.2g	0.6g	0g
Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g		13g	5.2kcal	0.1g	1g	0.1g	0.2g
Sydänystävä vehnälese, 1 rkl [annos 5 g]		4.2g	5.8kcal	0.6g	0.6g	0.1g	2g
Hunaja juokseva (Pirkka), annos 7g		0.4g	1.3kcal	0g	0.3g	0g	0g
Sitruunamehu, laimentamaton		0.2g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Omena, ulkomainen, kuorittu		13g	5.6kcal	0g	1.2g	0g	0.2g
	Annoskoko tuplana	111g	66kcal	3.4g	8.6g	1.6g	4.8g
	Valittu annoskoko	55g	33kcal	1.7g	4.3g	0.8g	2.4g
	Annoskoko puolitettuna	28g	17kcal	0.9g	2.2g	0.4g	1.2g
	Arvot/100g	100g	60kcal	3.1g	7.8g	1.4g	4.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu