Azitan chili con carne-nuudelit

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Sipuli		3.5g	1.1kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Valkosipuli		0.5g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0g
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha		10g	17kcal	2g	0g	1g	0g
Tomaatti		14g	3.2kcal	0.1g	0.5g	0g	0.2g
Korianteri, tuore, annos 20g		0.2g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Lihaliemikuutio extra (Maggi), annos 10g		0.3g	0.8kcal	0g	0g	0.1g	0g
Sokeri		0.2g	0.8kcal	0g	0.2g	0g	0g
Lime, kuorittu, annos 50g		0.2g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Kidneypapu, suolaliemessä		6.3g	7kcal	0.5g	1.1g	0g	0.5g
Ruoka kevyt&paksu vähälaktoosinen kasvisrasvasekoite 4% (Flora), annos 250g		6.5g	3.6kcal	0.1g	0.3g	0.3g	0g
Diet noodles (Star nutrition), annos 125g		13g	1kcal	0g	0.1g	0g	0.4g
	Annoskoko tuplana	110g	71kcal	5.4g	5g	2.8g	2.4g
	Valittu annoskoko	55g	36kcal	2.7g	2.5g	1.4g	1.2g
	Annoskoko puolitettuna	28g	18kcal	1.4g	1.3g	0.7g	0.6g
	Arvot/100g	100g	64kcal	4.9g	4.5g	2.5g	2.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu