Jauheliha-kasviskiusaus (Low Carb)
- Ruskista jauheliha ja mausta
- Freesaa pilkottuja kasviksia ja sieniä pannulla
- Sekoita jauheliha joukkoon
- Lisää Creme Bonjour ja kerma
- Mausta tarvittaessa
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 253 grammaa
Djpkhzo
- Freesaa pilkottuja kasviksia ja sieniä pannulla
- Sekoita jauheliha joukkoon
- Lisää Creme Bonjour ja kerma
- Mausta tarvittaessa
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 253 grammaa
Djpkhzo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paprika punainen | 6.9g | 2kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Herkkusieni | 4.7g | 0.8kcal | 0.1g | 0g | 0g | 0.1g | |
| Jauheliha, sika-nauta | 29g | 65kcal | 5.1g | 0g | 5g | 0g | |
| Ingman kuohukerma, into (Ingman), annos 200g | 15g | 50kcal | 0.3g | 0.4g | 5.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 111g | 234kcal | 11.2g | 1.4g | 20.2g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 55g | 117kcal | 5.6g | 0.7g | 10.1g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 28g | 58kcal | 2.8g | 0.4g | 5.1g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 211kcal | 10.1g | 1.3g | 18.3g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu