Raejuusto juttu
Raejuusto 2 % 4 dl
Pisaratomaatti 9 kpl
Kurkku 130 g
Ananaspurkki ilman lientä 1 prk
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 197 grammaa
Makaro
Pisaratomaatti 9 kpl
Kurkku 130 g
Ananaspurkki ilman lientä 1 prk
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 197 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki | 28g | 23kcal | 3.7g | 0.6g | 0.6g | 0g | |
| Kirsikkatomaatti, suomalainen | 8.4g | 1.7kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Kurkku | 9g | 1kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Ananaspaloja omassa mehussa (Eldorado), annos 137g | 10g | 6.1kcal | 0g | 1.4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 111g | 63kcal | 7.8g | 4.8g | 1.2g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 55g | 31kcal | 3.9g | 2.4g | 0.6g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 28g | 16kcal | 2g | 1.2g | 0.3g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 57kcal | 7g | 4.3g | 1.1g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu