Mexican Chicken

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kariniemen kananpojan Fileepihvi hunajamarinadissa		37g	50kcal	7.1g	0.3g	2.2g	0g
Valkosipuli		1.1g	1.2kcal	0.1g	0.2g	0g	0g
Paprika vihreä		2g	0.4kcal	0g	0g	0g	0g
Punasipuli, kuorittu, 100g		8.4g	2.3kcal	0.1g	0.4g	0g	0.1g
Porkkana, keskikokoinen 65g		4.6g	1.3kcal	0g	0.3g	0g	0.1g
Oliiviöljy		2g	17kcal	0g	0g	2g	0g
	Annoskoko tuplana	111g	144kcal	14.6g	2.4g	8.4g	0.4g
	Valittu annoskoko	55g	72kcal	7.3g	1.2g	4.2g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	28g	36kcal	3.7g	0.6g	2.1g	0.1g
	Arvot/100g	100g	130kcal	13.2g	2.2g	7.6g	0.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu