MMM Seitikatkapaistos
Lataa kaikki vuokaan ja uuniin 225 n. 25 minsaa
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 394 grammaa
Makkonenm
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 394 grammaa
Makkonenm
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Suikalejuurekset, kesäpöytä, Apetit 180g | 13g | 3.5kcal | 0.1g | 0.6g | 0.1g | 0.4g | |
| Katkarapu pienet (pirkka) | 6.3g | 4.2kcal | 0.9g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 3g | 0.8kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Alaskanseiti fileepaloja (Findus), annos 100g | 14g | 11kcal | 2.4g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Ruokakerma kevyt 4% (Rainbow), annos 200g | 7g | 4.2kcal | 0.1g | 0.4g | 0.3g | 0g | |
| Ruokakerma, luomu (Valio), annos 50g | 7g | 11kcal | 0.1g | 0.3g | 1.1g | 0g | |
| Luomu gouda juustoraaste (Rainbow), annos 150g | 5.3g | 20kcal | 1.3g | 0.1g | 1.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 111g | 109kcal | 9.8g | 3g | 6.4g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 55g | 55kcal | 4.9g | 1.5g | 3.2g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 28g | 27kcal | 2.5g | 0.8g | 1.6g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 99kcal | 8.8g | 2.7g | 5.8g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu