Bataatti-punajuurisosekeitto
Keitä kasvikset kypsiksi.
Säästä osa keitinvedestä saadaksesi keittoon sopivan koostumuksen.
Lisää kasvisliemifondi, tuorejuusto, voi, sekä suola ja pippuri.
Soseuta.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1780 grammaa
Eppa85
Säästä osa keitinvedestä saadaksesi keittoon sopivan koostumuksen.
Lisää kasvisliemifondi, tuorejuusto, voi, sekä suola ja pippuri.
Soseuta.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1780 grammaa
Eppa85
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Bataatti, kuorittu | 19g | 15kcal | 0.3g | 3.2g | 0g | 0.6g | |
| Punajuuri, keitetty, suolaa | 18g | 6.8kcal | 0.2g | 1.2g | 0g | 0.4g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 13g | 3.5kcal | 0.1g | 0.7g | 0g | 0.3g | |
| Apetina toscana tuorejuusto (Arla), annos 20g | 6.3g | 11kcal | 0.5g | 0.3g | 0.9g | 0g | |
| Flora kulta juokseva (Flora), annos 10g | 0.6g | 4.2kcal | 0g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 111g | 82kcal | 2.2g | 10.8g | 2.8g | 2.6g | |
| Valittu annoskoko | 56g | 41kcal | 1.1g | 5.4g | 1.4g | 1.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 28g | 21kcal | 0.6g | 2.7g | 0.7g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 74kcal | 2g | 9.7g | 2.5g | 2.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu