Aura-Katkarapupasta
Lisää kerman sekaan aurajuusto, ketsuppi ja ihan lopussa vielä katkaravut.
Sekoita al'dente pasta kastikkeen sekaan.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 198 grammaa
Aktt
Sekoita al'dente pasta kastikkeen sekaan.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 198 grammaa
Aktt
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tagliatelle rainbow | 18g | 63kcal | 2.1g | 13.2g | 0.3g | 0g | |
| Aurajuusto (Valio), annos 17g | 6g | 20kcal | 1.2g | 0g | 1.7g | 0g | |
| Kevyt ja paksu (Flora), annos 250g | 18g | 11kcal | 0.2g | 0.8g | 0.7g | 0.1g | |
| Katkarapu | 12g | 8.2kcal | 1.7g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Ketsuppi, Heinz | 2.5g | 2.6kcal | 0g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 111g | 210kcal | 10.4g | 29.2g | 5.6g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 56g | 105kcal | 5.2g | 14.6g | 2.8g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 28g | 53kcal | 2.6g | 7.3g | 1.4g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 189kcal | 9.3g | 26.2g | 5g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu