Quorn-hernekeitto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Vesi, vesijohtovesi		38g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Hernerouhe kuoreton (Milletti), annos 100g		6.3g	21kcal	1.3g	3.8g	0.1g	0g
Quorn rouhe (Quorn), annos 75g		3.8g	3.9kcal	0.5g	0.2g	0.1g	0.2g
Porkkana		4.3g	1.4kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Sipuli (kuorittu)		3g	0.8kcal	0g	0.1g	0g	0.1g
Sinappi		0.4g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Kasvisliemikuutio, luomu (Reformi), annos 12g		0.5g	1kcal	0.1g	0.1g	0g	0g
Rypsiöljy		0.1g	1.1kcal	0g	0g	0.1g	0g
	Annoskoko tuplana	112g	58kcal	3.8g	9g	0.6g	0.8g
	Valittu annoskoko	56g	29kcal	1.9g	4.5g	0.3g	0.4g
	Annoskoko puolitettuna	28g	15kcal	1g	2.3g	0.2g	0.2g
	Arvot/100g	100g	52kcal	3.4g	8.1g	0.5g	0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu