Punajuuri-porkkana-lanttu raastekeitto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Vesi		27g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Porkkanaraaste 200g		5.5g	1.5kcal	0g	0.3g	0g	0.1g
Punajuuri		5.5g	2.1kcal	0.1g	0.4g	0g	0.1g
Sipuli (kuorittu)		4.1g	1.1kcal	0.1g	0.2g	0g	0.1g
Punakaali		8.2g	2.1kcal	0.1g	0.3g	0g	0.2g
Valkosipuli		0.3g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Lihaliemikuutio Maggi		0.5g	1.5kcal	0g	0g	0.1g	0g
Lanttu		4.4g	1.3kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
	Annoskoko tuplana	112g	20kcal	0.6g	2.8g	0.2g	1.2g
	Valittu annoskoko	56g	10kcal	0.3g	1.4g	0.1g	0.6g
	Annoskoko puolitettuna	28g	5kcal	0.2g	0.7g	0.1g	0.3g
	Arvot/100g	100g	18kcal	0.5g	2.5g	0.2g	1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu