Jpihvix

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Atria kevyt jauheliha		28g	48kcal	5.3g	0g	2.8g	0g
Korppujauho		1.8g	6.4kcal	0.2g	1.3g	0g	0.1g
Sipuli (kuorittu)		9g	2.5kcal	0.1g	0.4g	0g	0.2g
Valkosipuli		1.1g	1.2kcal	0.1g	0.2g	0g	0g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen		7g	2.3kcal	0.2g	0.3g	0g	0g
Kananmuna kuoreton		8.4g	12kcal	1.1g	0g	0.9g	0g
	Annoskoko tuplana	112g	144kcal	14g	4.4g	7.4g	0.6g
	Valittu annoskoko	56g	72kcal	7g	2.2g	3.7g	0.3g
	Annoskoko puolitettuna	28g	36kcal	3.5g	1.1g	1.9g	0.2g
	Arvot/100g	100g	129kcal	12.5g	3.9g	6.6g	0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu