Jenny tomaattilihapullat
Sekoita aineet keskenään, anna turvota noin 10min.
Muotoile pulliksi ja paista uunissa 225 asteessa 15min .
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 149 grammaa
Jennysusanna
Muotoile pulliksi ja paista uunissa 225 asteessa 15min .
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 149 grammaa
Jennysusanna
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Atria sika-nauta jauheliha 23% | 38g | 101kcal | 6.4g | 0g | 8.6g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 2.9g | 4.2kcal | 0.4g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Tomaattikeitto (Rainbow) 1 pss (85g) | 4.6g | 1.6kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Korppujauho (X-tra) | 2.7g | 10kcal | 0.3g | 2g | 0.1g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 8g | 2.7kcal | 0.3g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Oregano, kuivattu | 0.1g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Basilika, kuivattu | 0.1g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 112g | 241kcal | 15g | 5.4g | 18g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 56g | 120kcal | 7.5g | 2.7g | 9g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 28g | 60kcal | 3.8g | 1.4g | 4.5g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 215kcal | 13.4g | 4.8g | 16.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu