Jauhelihapihvi naudanpaistista
Sekoita ainekset yhteen ja mausta, muotoile pihviksi tai pulliksi ja paista pannulla.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 149 grammaa
Kiikkero
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 149 grammaa
Kiikkero
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 38g | 62kcal | 7.1g | 0g | 3.7g | 0g | |
| Valkuainen (100g) | 13g | 5.5kcal | 1.3g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Korppujauho | 5.2g | 19kcal | 0.6g | 3.9g | 0.1g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 112g | 174kcal | 18g | 8.2g | 7.6g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 56g | 87kcal | 9g | 4.1g | 3.8g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 28g | 44kcal | 4.5g | 2.1g | 1.9g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 156kcal | 16.1g | 7.3g | 6.8g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu