Appelsiinileivokset
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, Kevyt | 17g | 7.7kcal | 0.5g | 0.8g | 0.3g | 0g | |
| Appelsiini, punnittu kuorineen | 14g | 4.6kcal | 0.1g | 0.9g | 0g | 0.2g | |
| Margariini 60%, keiju normaalisuolainen | 168g | 893kcal | 0.5g | 0.8g | 100.9g | 0g | |
| Tomusokeri 1dl=60g | 101g | 404kcal | 0g | 100.9g | 0g | 0g | |
| Täysmehu, sitruunatäysmehu, laimentamaton | 6.7g | 1.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Suklaa keskiarvo | 51g | 263kcal | 5.1g | 27.2g | 14.6g | 1.1g | |
| Valkosuklaa panda, levy 130g | 17g | 94kcal | 1.4g | 9.2g | 5.7g | 0g | |
| Sokeri | 57g | 232kcal | 0g | 57.1g | 0g | 0g | |
| Kanamuna, kuoreton , annos 55g | 4.4g | 6.3kcal | 0.6g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 106g | 365kcal | 10.8g | 74.4g | 1.3g | 3.7g | |
| Leivinjauhe | 3.4g | 5.9kcal | 0.2g | 1.3g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 5.4g | 22kcal | 0g | 5.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1100g | 4595kcal | 38.4g | 556g | 246.6g | 10g | |
| Valittu annoskoko | 550g | 2297kcal | 19.2g | 278g | 123.3g | 5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 275g | 1149kcal | 9.6g | 139g | 61.7g | 2.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 418kcal | 3.5g | 50.5g | 22.4g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu