Mannapuuro
Kiehauta maito ja lisää ryynit.
Hämmennä tarkastil, ettei pala pohjaan.
Lisää suola lopuksi
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 275 grammaa
Dille85
Hämmennä tarkastil, ettei pala pohjaan.
Lisää suola lopuksi
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 275 grammaa
Dille85
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 4994g | 1648kcal | 164.8g | 244.7g | 0g | 0g | |
| Mannaryyni pirkka 37g | 499g | 1748kcal | 59.9g | 349.6g | 12g | 20g | |
| Suola, annos 3g | 6.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 11000g | 6792kcal | 449.4g | 1188.6g | 24g | 40g | |
| Valittu annoskoko | 5500g | 3396kcal | 224.7g | 594.3g | 12g | 20g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2750g | 1698kcal | 112.4g | 297.2g | 6g | 10g | |
| Arvot/100g | 100g | 62kcal | 4.1g | 10.8g | 0.2g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu