Sienikastike, Maidoton, Gluteeniton

335 g kantarelleja/vaalea orakkaita tms.
½ (60g) sipulisilppua
20 g Keiju kasvirasvalevitettä
100 g Rice Dream Cuisine -kermaa
1 maustemitta valkopippuria
1 tl Yrttimauste, Provencale, Meira
½-1 tl suolaa

Silppua sienet karkeahkosti.

Hauduta sienisilppua pannuklla, kunnes suurin osa nesteestä on haihtunut.

Lisää rasva pannulle; samoin sipulisilppu.

Anna hautua jonkin aikaa.

Lisää pannulle riisikerma (Rice Dream Cuisine).

Sekoita
Mausta seos valkopippurilla, yrttimausteella ja suolalla.

Maista ja lisää mausteita oman makusi mukaan.

Kastike, tai muhennos tai miksi tätä sanotaankaan, on todella herkullistta leivän päällä, höyrytettyjen vihannesten ja juuresten kanssa.

Viimeksi söimme paistetun maksan kanssa.

Vau, mikä makuelämys!

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 86 grammaa

Marjusaa
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kantarelli 3560g622kcal65.1g14.2g17.8g67.6g
Sipuli (kuorittu)638g172kcal8.3g30.6g1.3g10.8g
Margariini 70%, keiju laktoositon 213g1316kcal0g0g148.8g0g
Rice dream (The hain celestial group), annos 200g1063g1148kcal1.1g98.8g27.6g8.5g
Valkopippuri 5.3g15kcal0.6g2.3g0.1g1.4g
Suola, annos 3g27g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana11008g6545kcal150.2g291.8g391.2g176.6g
Valittu annoskoko5504g3272kcal75.1g145.9g195.6g88.3g
Annoskoko puolitettuna2752g1636kcal37.6g73g97.8g44.2g
Arvot/100g100g60kcal1.4g2.7g3.6g1.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=310247