Broilerin filee pihvit kermassa
Kypsennä pihvit voissa, kaada kerma ja mausteet (suola, valkopippuri ja curry).
Hauduta pannulla kunnes kerma sakenee.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 172 grammaa
Maumau
Hauduta pannulla kunnes kerma sakenee.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 172 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin filee ohut leike (pehmeän pippurinen) (Atria), annos 140g | 4275g | 5344kcal | 684g | 98.3g | 252.2g | 8.5g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 1069g | 3634kcal | 21.4g | 32.1g | 374.1g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 160g | 1170kcal | 1.6g | 1.6g | 128.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 11008g | 20295kcal | 1414g | 264g | 1509g | 17g | |
| Valittu annoskoko | 5504g | 10148kcal | 707g | 132g | 754.5g | 8.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2752g | 5074kcal | 353.5g | 66g | 377.3g | 4.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 184kcal | 12.8g | 2.4g | 13.7g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu