Banaani-suklaapannukakut

Sekoita ensin kuivat aineet hyvin keskenään.

Lisää seokseen maito, sulatettu voi, öljy, kananmunat, suklaa paloja ja vanilja-aromi (tai vaniljasokeri).

Kaada taikinaa paistinpannulle ja lisää taikinan päälle banaanisiivuja, kun taikina on hieman paistunut, käännä ja paista pannukakku toiseltakin puolelta.

Tee muut pannukakut samoin.

Tarjoile valmiit banaanipannukakut, pecanpähkinärouheen, vaahterasiirapin ja tomusokerin kera.

Reseptistä tulee n. 13 annosta ja yksi annos painaa n. 86 grammaa

Kisuski
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vehnäjauho puolikarkea 1274g4372kcal129.9g892g15.3g44.6g
Leivinjauhe 74g129kcal3.8g27.8g0g0.4g
Suola, annos 3g10g0kcal0g0g0g0g
Sokeri 206g836kcal0g205.6g0g0g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen1715g566kcal56.6g84.1g0g0g
Kananmuna kuorineen punnittu 588g738kcal64.7g1.5g53.1g0g
Voi 69g498kcal0.8g0.3g55.8g0g
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl157g1412kcal0g0g156.8g0g
Taloussuklaa suklaalevy (Fazer), annos 6.25g147g765kcal5.7g86.8g44.1g7.8g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g39g157kcal0g38.8g0g0g
Banaani, kuorittu 1225g1066kcal13g224.2g4.9g22.1g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana11008g21076kcal549g3122.2g660g149.8g
Valittu annoskoko5504g10538kcal274.5g1561.1g330g74.9g
Annoskoko puolitettuna2752g5269kcal137.3g780.6g165g37.5g
Arvot/100g100g192kcal5g28.4g6g1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=394394