Lohisoppa
Peruna vihannes 1 pss
Lohikuutio 1 pss
Kermaa 2prk
vettä litra
Suolaa
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 306 grammaa
Makaro
Lohikuutio 1 pss
Kermaa 2prk
vettä litra
Suolaa
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 306 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna & keittokasvikset (Apetit), annos 200g | 1686g | 961kcal | 23.6g | 209.1g | 3.4g | 0g | |
| Lohikuutiot (Findus), annos 300g | 674g | 1282kcal | 128.1g | 0g | 87.7g | 0g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 899g | 1439kcal | 24.3g | 24.3g | 134.9g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 2248g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 11016g | 7363kcal | 352g | 466.8g | 452g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 5508g | 3681kcal | 176g | 233.4g | 226g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2754g | 1841kcal | 88g | 116.7g | 113g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 67kcal | 3.2g | 4.2g | 4.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu