Karppaajan carbonara
Suikaloi kesäkurpitsat 'spagetiksi' juustohöylällä.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1470 grammaa
Hemmula
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1470 grammaa
Hemmula
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kesäkurpitsa zucchini | 188g | 34kcal | 1.1g | 4.7g | 0.8g | 1.3g | |
| Herkkusieni | 105g | 17kcal | 2.2g | 0.3g | 0.3g | 1.6g | |
| Pekonikuutio, atria 140g pakkaus | 53g | 184kcal | 7.4g | 0.3g | 16.8g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 13g | 96kcal | 0.1g | 0.1g | 10.5g | 0g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 135g | 446kcal | 2.7g | 4.1g | 47.3g | 0g | |
| Basilika, tuore | 1.9g | 0.8kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Kananmuna kuoreton | 41g | 59kcal | 5.2g | 0.1g | 4.2g | 0g | |
| Parmesaanijuusto, formaggio da pasta | 15g | 69kcal | 6g | 0g | 4.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1102g | 1808kcal | 49.6g | 19.4g | 169.4g | 6g | |
| Valittu annoskoko | 551g | 904kcal | 24.8g | 9.7g | 84.7g | 3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 276g | 452kcal | 12.4g | 4.9g | 42.4g | 1.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 164kcal | 4.5g | 1.8g | 15.4g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu