Laktoositon mannapuuro(m)
Kiehauta maito koko ajan sekoittaen.
Lisää suurimot sekoittaen.
Anna hautua 5-10min välillä sekoittaen.
Mausta lopuksi suolalla.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 551 grammaa
Mimskuu
Lisää suurimot sekoittaen.
Anna hautua 5-10min välillä sekoittaen.
Mausta lopuksi suolalla.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 551 grammaa
Mimskuu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Laktoositon kevytmaitojuoma (Pirkka), annos 200g | 5003g | 1901kcal | 165.1g | 145.1g | 75g | 0g | |
| Mannasuurimo, guldsol (Lidl), annos 30g | 500g | 1751kcal | 63.5g | 347.7g | 10g | 16g | |
| Suola, annos 3g | 6.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 11020g | 7305kcal | 457.2g | 985.6g | 170g | 32g | |
| Valittu annoskoko | 5510g | 3652kcal | 228.6g | 492.8g | 85g | 16g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2755g | 1826kcal | 114.3g | 246.4g | 42.5g | 8g | |
| Arvot/100g | 100g | 66kcal | 4.1g | 8.9g | 1.5g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu