Hyvä Jauhelihakeitto (5l kattila)
Vesi ja lihaliemikuutiot kattilaan.
Perunat ja pilkottu sipuli sekaan ja kiehumaan, kun potut on melkein valmiita kasvikset ja paistettu jauheliha joukkoon.
Lopuksi mausteita
7 Reilua annosta.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 613 grammaa
Ismol
Perunat ja pilkottu sipuli sekaan ja kiehumaan, kun potut on melkein valmiita kasvikset ja paistettu jauheliha joukkoon.
Lopuksi mausteita
7 Reilua annosta.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 613 grammaa
Ismol
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paistijauheliha, Rasvaa 7% vähärasvainen | 964g | 1339kcal | 183.1g | 0g | 67.5g | 0g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 1285g | 978kcal | 24.2g | 199.1g | 2.6g | 12.8g | |
| Keittojuurekset, apetit | 514g | 134kcal | 4.6g | 24.7g | 1.5g | 11.8g | |
| Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1) | 57g | 158kcal | 5.3g | 10.2g | 10.7g | 0.3g | |
| Vesi | 2570g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 129g | 35kcal | 1.7g | 6.2g | 0.3g | 2.2g | |
| Annoskoko tuplana | 11034g | 5288kcal | 437.8g | 480.4g | 165.2g | 54.2g | |
| Valittu annoskoko | 5517g | 2644kcal | 218.9g | 240.2g | 82.6g | 27.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2759g | 1322kcal | 109.5g | 120.1g | 41.3g | 13.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 48kcal | 4g | 4.4g | 1.5g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu