Rahkalettuset (ei arvaa karpiksi)
Sekoita munat, mantelijauho, rahka, makeutusaine ja vanilliinisokeri sekaisin.
(sähkövatkaimella vatkaantuu hyvin).
Paista pannulla voin kera tai lettupannulla. 4 pientä lettua vastaa yhtä annosta.
Ohje karppausfoorumilta.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 69 grammaa
Tottuli
(sähkövatkaimella vatkaantuu hyvin).
Paista pannulla voin kera tai lettupannulla. 4 pientä lettua vastaa yhtä annosta.
Ohje karppausfoorumilta.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 69 grammaa
Tottuli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna, omega, kuoreton | 233g | 324kcal | 29.2g | 0.7g | 22.9g | 0g | |
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 285g | 159kcal | 24.2g | 14.2g | 0.6g | 0g | |
| Mantelijauho (Pirkka), annos 100g | 19g | 116kcal | 4.1g | 1.3g | 10.4g | 0g | |
| Vanilliinisokeri, teelusikka | 5.7g | 23kcal | 0g | 5.6g | 0g | 0g | |
| Canderel makeutusjauhe | 9g | 35kcal | 0.3g | 8.5g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1104g | 1313kcal | 115.6g | 60.6g | 67.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 552g | 657kcal | 57.8g | 30.3g | 33.9g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 276g | 328kcal | 28.9g | 15.2g | 17g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 119kcal | 10.5g | 5.5g | 6.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu