Vadelma-suklaa muffinit

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Margariini 40%, keiju kevyt laktoositon		58g	204kcal	0g	0g	23g	0g
Graham täysjyvävehnäjauho, Myllyn Paras (1dl=65g)		155g	497kcal	21.4g	90.1g	5g	19.4g
Sokeri		36g	145kcal	0g	35.6g	0g	0g
Kananmuna kuoreton		35g	49kcal	4.3g	0.1g	3.5g	0g
Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug		101g	27kcal	3.3g	3.1g	0g	0g
Leivinjauhe		6.9g	12kcal	0.4g	2.6g	0g	0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g		0.1g	0.2kcal	0g	0.1g	0g	0g
Tummasuklaa (Panda), annos 100g		63g	338kcal	3.1g	32.9g	20.3g	0g
Vadelma		98g	40kcal	1g	4g	0.8g	3.6g
	Annoskoko tuplana	1104g	2625kcal	67g	337g	105.2g	46g
	Valittu annoskoko	552g	1312kcal	33.5g	168.5g	52.6g	23g
	Annoskoko puolitettuna	276g	656kcal	16.8g	84.3g	26.3g	11.5g
	Arvot/100g	100g	238kcal	6.1g	30.5g	9.5g	4.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu