Kookosraakasuklaa

Valmista ensin kookosmassa: Sulata 20 g kookosöljyä ja lisää joukkoon 20 g kookoslastuja, 8 g vaniljasokeria ja 8 g hunajaa.

Jaa massa 30 jääpalamuotin pohjalle.

Valmista seuraavaksi suklaa:
Sulata vesihauteessa 60 g kaakaovoi, 45 g kookosöljy ja 40 g hunaja.

Lisää joukkoon 35 g lucumajauhetta ja 35 g raakakaakaojauhetta.

Sekoita massan joukkoon lopuksi 5 g vaniljauute.

Jaa massa 30:n jääpalamuottiin kookosmassan päälle.

Jäädytä pakkasessa 30 min.

Reseptistä tulee n. 30 annosta ja yksi annos painaa n. 9 grammaa

Jaanasmk
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kookosöljy 100g40g355kcal0.3g0g39.7g0g
Kookoslastu, kuivattu (Thaimaa), annos 40g40g190kcal1g26g9g4g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g16g64kcal0g15.8g0g0g
Hunaja 16g53kcal0.1g12.9g0g0g
Kaakaovoi cocovi (Cocovi), annos 40g120g697kcal0g0g120g0g
Kookosöljy 100g90g798kcal0.7g0g89.3g0g
Hunaja 80g264kcal0.4g64.6g0g0g
Lucuma jauhe (Cocovi), annos 5g70g231kcal3.5g57.4g0.7g1.4g
Raakakaakao jauhe (Cocovi), annos 100g70g280kcal14g36.4g8.4g22.4g
Vaniljauute krav (Luomu), annos 1g10g29kcal0g1.3g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1104g5923kcal40g428.8g534.2g55.6g
Valittu annoskoko552g2961kcal20g214.4g267.1g27.8g
Annoskoko puolitettuna276g1481kcal10g107.2g133.6g13.9g
Arvot/100g100g537kcal3.6g38.8g48.4g5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=426470