Rahka-omenapiirakka

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Valio Voi laktoositon vähäsuolainen		40g	290kcal	0.4g	0.4g	32.2g	0g
Sokeri		86g	347kcal	0g	85.4g	0g	0g
Ruokakerma, Pirkka 10%		54g	64kcal	1.6g	2.4g	5.4g	0g
Rasvaton maitojuoma, laktoositon (Milbona), annos 200g		27g	6.4kcal	0.9g	0.7g	0g	0g
Kananmuna kuorineen punnittu		55g	69kcal	6g	0.2g	4.9g	0g
Erikoisvehnäjauho (Sunnuntai), annos 2000g		113g	394kcal	13.5g	80g	2.4g	3.4g
Leivinjauhe		2.7g	4.7kcal	0.1g	1g	0g	0g
Omena, kotimainen, keskiarvo, kuorineen		107g	38kcal	0.2g	7.6g	0.1g	2.1g
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g		0.5g	2kcal	0g	0.4g	0g	0g
Maitorahka rasvaton (Xtra), annos 250g		67g	40kcal	6.7g	2.7g	0.2g	0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g		1.1g	4.3kcal	0g	1.1g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	1104g	2519kcal	58.8g	363.8g	90.4g	11g
	Valittu annoskoko	552g	1260kcal	29.4g	181.9g	45.2g	5.5g
	Annoskoko puolitettuna	276g	630kcal	14.7g	91g	22.6g	2.8g
	Arvot/100g	100g	228kcal	5.3g	33g	8.2g	1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu