Mansikkapirtelö
Kaikki blenderiin ja nauttimaan.
Nams!
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 221 grammaa
Rikissa
Nams!
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 221 grammaa
Rikissa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| A+ luonnon jogurtti (Valio), annos 100g | 250g | 150kcal | 10.2g | 12.5g | 6.2g | 0g | |
| Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g | 129g | 52kcal | 0.6g | 9.6g | 0.8g | 2.5g | |
| Sydänystävä vehnälese, 1 rkl [annos 5 g] | 42g | 58kcal | 5.8g | 5.8g | 1.4g | 20g | |
| Hunaja juokseva (Pirkka), annos 7g | 4.2g | 13kcal | 0g | 3.2g | 0g | 0g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 2.1g | 0.4kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 126g | 56kcal | 0.2g | 11.8g | 0.1g | 2.3g | |
| Annoskoko tuplana | 1105g | 661kcal | 33.6g | 85.8g | 17g | 49.6g | |
| Valittu annoskoko | 553g | 330kcal | 16.8g | 42.9g | 8.5g | 24.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 276g | 165kcal | 8.4g | 21.5g | 4.3g | 12.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 60kcal | 3g | 7.8g | 1.5g | 4.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu