Kevyt rahkaherkku
Laita tuotteet kulhoon ja vatkaa hetki.
Vadelmat parasta laittaa jäisinä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 115 grammaa
Tk23
Vadelmat parasta laittaa jäisinä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 115 grammaa
Tk23
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, maustamaton laktoositon 0,3% (Valio ) 250g | 2400g | 1560kcal | 264g | 100.8g | 7.2g | 0g | |
| Vadelma | 2400g | 986kcal | 24g | 98.4g | 19.2g | 88.8g | |
| Canderel makeutusjauhe | 120g | 461kcal | 3.5g | 111.7g | 0g | 0g | |
| Vadelmakeitto, sokeroimaton vähäkalorinen (Valio) | 600g | 54kcal | 0g | 13.8g | 0g | 4.2g | |
| Annoskoko tuplana | 11040g | 6122kcal | 583g | 649.4g | 52.8g | 186g | |
| Valittu annoskoko | 5520g | 3061kcal | 291.5g | 324.7g | 26.4g | 93g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2760g | 1531kcal | 145.8g | 162.4g | 13.2g | 46.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 56kcal | 5.3g | 5.9g | 0.5g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu