Mangorahka
Sekoita ainekset vatkaimella ja nauti
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 230 grammaa
Ksp
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 230 grammaa
Ksp
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka (Pirkka) | 1997g | 1318kcal | 239.7g | 79.9g | 6g | 0g | |
| Mangoviipaleet sokeriliemessä (Rainbow), purkissa 225g mangoa | 3395g | 2037kcal | 0g | 509.3g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 96g | 389kcal | 0g | 95.8g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 32g | 128kcal | 0g | 31.6g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 11040g | 7744kcal | 479.4g | 1433.2g | 12g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 5520g | 3872kcal | 239.7g | 716.6g | 6g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2760g | 1936kcal | 119.9g | 358.3g | 3g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 70kcal | 4.3g | 13g | 0.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu