Vadelma-suklaa muffinit

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Margariini 40%, keiju kevyt laktoositon		576g	2036kcal	0g	0g	230.2g	0g
Graham täysjyvävehnäjauho, Myllyn Paras (1dl=65g)		1554g	4973kcal	214.4g	901.3g	49.7g	194.2g
Sokeri		357g	1448kcal	0g	356.5g	0g	0g
Kananmuna kuoreton		345g	493kcal	43.2g	1g	35.4g	0g
Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug		1007g	268kcal	33.2g	31.2g	0g	0g
Leivinjauhe		69g	121kcal	3.6g	26.1g	0g	0.3g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g		0.6g	2.3kcal	0g	0.6g	0g	0g
Tummasuklaa (Panda), annos 100g		633g	3381kcal	31g	329.2g	202.6g	0g
Vadelma		978g	402kcal	9.8g	40.1g	7.8g	36.2g
	Annoskoko tuplana	11040g	26248kcal	670.4g	3372g	1051.4g	461.4g
	Valittu annoskoko	5520g	13124kcal	335.2g	1686g	525.7g	230.7g
	Annoskoko puolitettuna	2760g	6562kcal	167.6g	843g	262.9g	115.4g
	Arvot/100g	100g	238kcal	6.1g	30.5g	9.5g	4.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu