Gluteiiniton kauraleipä
Laita ainekset kulhoon ja sekoita keskenään ja uuniin. 200 astetta ja n.10 min.
Veden voi korvata esim.
rahkalla.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 69 grammaa
Papisto
Veden voi korvata esim.
rahkalla.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 69 grammaa
Papisto
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 2276g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 1252g | 1786kcal | 156.5g | 3.8g | 128.3g | 0g | |
| Kaurahiutaleita(lidl) | 1138g | 3984kcal | 159.3g | 637.4g | 78.5g | 113.8g | |
| Gluteeniton jauhoseos vehnätärkkelysvalmiste | 683g | 2355kcal | 37.6g | 520.2g | 8.2g | 8.5g | |
| Leivinjauhe | 85g | 150kcal | 4.4g | 32.3g | 0g | 0.4g | |
| Psyllium husk (Natures of scandinavia), annos 7g | 29g | 16kcal | 1.7g | 0.9g | 0.6g | 28.5g | |
| Suola, annos 3g | 57g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 11040g | 16580kcal | 719g | 2389.2g | 431.2g | 302.4g | |
| Valittu annoskoko | 5520g | 8290kcal | 359.5g | 1194.6g | 215.6g | 151.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2760g | 4145kcal | 179.8g | 597.3g | 107.8g | 75.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 150kcal | 6.5g | 21.6g | 3.9g | 2.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu