Mimmin Mansikkasmoothie )
Nämä sekootetaan blenderissä ja ei muutaku nauttimaan 
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 230 grammaa
Mimmi91
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 230 grammaa
Mimmi91
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 2400g | 792kcal | 79.2g | 117.6g | 0g | 0g | |
| Kaurahiutaleet, Nalle kuntokaura | 720g | 2304kcal | 108g | 338.4g | 57.6g | 129.6g | |
| Mansikka | 2400g | 1117kcal | 12g | 201.6g | 4.8g | 45.6g | |
| Annoskoko tuplana | 11040g | 8425kcal | 398.4g | 1315.2g | 124.8g | 350.4g | |
| Valittu annoskoko | 5520g | 4213kcal | 199.2g | 657.6g | 62.4g | 175.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2760g | 2106kcal | 99.6g | 328.8g | 31.2g | 87.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 76kcal | 3.6g | 11.9g | 1.1g | 3.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu