Tulinen vihersalaatti
Pilko vihannekset ja sekoita keskenään.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 230 grammaa
Fizzi
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 230 grammaa
Fizzi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Makea suomalainen friseesalaatti (Oksasen puutarha oy), annos 50g | 1200g | 204kcal | 15.6g | 40.8g | 2.4g | 37.2g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 1680g | 341kcal | 10.1g | 63.8g | 5g | 23.5g | |
| Kurkku | 1680g | 184kcal | 9.4g | 23.5g | 1.7g | 11.8g | |
| Kevätsipuli 100g (Kotimainen), annos 100g | 720g | 194kcal | 9.4g | 34.6g | 1.4g | 12.2g | |
| Chili paprika punainen | 240g | 96kcal | 4.8g | 21.6g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 11040g | 2038kcal | 98.6g | 368.6g | 21g | 169.4g | |
| Valittu annoskoko | 5520g | 1019kcal | 49.3g | 184.3g | 10.5g | 84.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2760g | 510kcal | 24.7g | 92.2g | 5.3g | 42.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 19kcal | 0.9g | 3.3g | 0.2g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu