Punainen Pekoni-Makkarapata

10:00 <@xl8r> simppeli resepti: 2 lenkkimakkaraa (vaikka hk sininen), paketti pekonia, yks
sipuli, puol litraa tomaattimehua, 1 paketti tomaattimurskaa, puol litraa vettä,
150 g spagettia
10:01 <@xl8r> pilkkoo ja paistaa pekonit ja maggarat, heittää sipulit sekaan, paistaa kunnes
sipuli pehmeetä
10:01 <@xl8r> tomaattimoskat ja vesi kattilaan kera lihaliemikuutio, tulille
10:01 <@xl8r> maggarat, pekonit, sipuli sekaan ja kun kiehuu, spagetit pätkittynä n. kolmeen
osaan
10:02 <@xl8r> keittää kunnes spagetti on kypsää, vähän pippuria, chiliä ja muita mausteita

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 614 grammaa

Xl8r
AineksetMääräEnergiaPHRK
Lenkki (Pirkka (atria)), annos 270g1215g3038kcal100.8g96g243g7.3g
Pekoni, Pirkka, viipale 17,5g RAAKApainoarvot338g979kcal47.2g3.4g87.7g0g
Tomaattimehu pirkka (Pirkka), annos 250g1350g257kcal8.1g67.5g4.1g18.9g
Chili-tomaattimurska, Pirkka (500g)878g307kcal14g60.5g0.9g12.3g
Sipuli (kuorittu)281g76kcal3.7g13.5g0.6g4.8g
Lihaliemikuutio Maggi25g69kcal2.2g1.7g5.7g0g
Täysjyväspagetti (Pirkka), annos 75g315g1040kcal37.8g214.2g6g21.4g
Vesi1125g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana11052g11529kcal427.6g913.6g696g129.4g
Valittu annoskoko5526g5765kcal213.8g456.8g348g64.7g
Annoskoko puolitettuna2763g2882kcal106.9g228.4g174g32.4g
Arvot/100g100g104kcal3.9g8.3g6.3g1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=312702