Kanawokki ala heini
Paista kanat ja mausta oman maun mukaan.
Lisää joukkoon wok-vihannekset ja jatka paistamista noin 7 minuuttia.
Lisää vielä lopuksi keitetyt nuudelit ja chilikastike.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 307 grammaa
Heinisi
Lisää joukkoon wok-vihannekset ja jatka paistamista noin 7 minuuttia.
Lisää vielä lopuksi keitetyt nuudelit ja chilikastike.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 307 grammaa
Heinisi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Nuudelit, wok n roll (Wok n roll), annos 80g | 360g | 1650kcal | 34.2g | 219.8g | 70.3g | 0g | |
| Sweet Chili Sauce Santa Maria | 1112g | 2225kcal | 0g | 534g | 0g | 0g | |
| Wok malaysia (Findus), annos 225g | 2027g | 709kcal | 30.4g | 101.3g | 8.1g | 0g | |
| Broilerin fileesuikale, maustamaton (Rainbow), annos 300g | 2027g | 1925kcal | 405.3g | 0g | 34.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 11052g | 13019kcal | 939.8g | 1710.2g | 225.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 5526g | 6510kcal | 469.9g | 855.1g | 112.9g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2763g | 3255kcal | 235g | 427.6g | 56.5g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 118kcal | 8.5g | 15.5g | 2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu