Enchilada jauhelihasta
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Luomujauheliha (Jukan kotiliha), annos 400g | 117g | 245kcal | 22.2g | 0g | 17.5g | 0g | |
| Valio creme fraiche hyla 150 g | 44g | 123kcal | 1.1g | 1.5g | 12.3g | 0g | |
| Maustekurkku | 35g | 5.8kcal | 0.2g | 1.1g | 0g | 0.6g | |
| Chili paprika punainen | 5.8g | 2.3kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 15g | 3.9kcal | 0.2g | 0.7g | 0g | 0.2g | |
| Valkosipuli | 4.4g | 4.7kcal | 0.3g | 0.7g | 0g | 0.1g | |
| Tomaattimurska | 117g | 34kcal | 0.7g | 6.2g | 0.2g | 2.2g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 15g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Oliiviöljy | 5.8g | 52kcal | 0g | 0g | 5.8g | 0g | |
| Tortilla, Rainbow 1 kpl n. 50 g | 102g | 169kcal | 4g | 30.1g | 3.3g | 0g | |
| Juustoraaste emmental (uber käse), annos 50g | 38g | 145kcal | 11g | 0.4g | 11g | 0g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 55g | 183kcal | 1.1g | 1.7g | 19.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1106g | 1933kcal | 81.8g | 85.8g | 139g | 6.2g | |
| Valittu annoskoko | 553g | 966kcal | 40.9g | 42.9g | 69.5g | 3.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 276g | 483kcal | 20.5g | 21.5g | 34.8g | 1.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 175kcal | 7.4g | 7.8g | 12.6g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu