Tuliset, ihanat katkaravut
Salsa, kermaviili ja tuorejuusto laitetaan lämpenemään kattilaan.
Sekoitellaan kunnes tuorejuusto sulanut.
Lisätään katkaravut.
Annetaan muhia tovi, mutta vahditaan ettei kiehu.
Jaetaan soossi uuninkestäviin annosvuokiin (noista aineksista tulee 2 annosta).
Juustoraastetta päälle ja työnnetään uuniin. 200 astetta, sen aikaa että juusto saa kauniin värin.
Ja sitten syömään!
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 277 grammaa
Tekno
Sekoitellaan kunnes tuorejuusto sulanut.
Lisätään katkaravut.
Annetaan muhia tovi, mutta vahditaan ettei kiehu.
Jaetaan soossi uuninkestäviin annosvuokiin (noista aineksista tulee 2 annosta).
Juustoraastetta päälle ja työnnetään uuniin. 200 astetta, sen aikaa että juusto saa kauniin värin.
Ja sitten syömään!
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 277 grammaa
Tekno
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Salsa, medium | 100g | 18kcal | 1g | 3g | 0.2g | 0g | |
| Kevyt kermaviili 3.5% hyla (Valio) | 200g | 130kcal | 6.4g | 9.6g | 7g | 0g | |
| Tuorejuusto, rasvaa 30 %, cremebonjour/cantadou | 50g | 153kcal | 1.7g | 2.1g | 15g | 0.2g | |
| Katkarapu | 100g | 68kcal | 14.4g | 0g | 1.1g | 0g | |
| Juusto, kova pienikoloinen juusto, rasvaa 24-27 %, edam | 100g | 341kcal | 26.5g | 0g | 25.7g | 0g | |
| Valkosipulijauhe, annos 3g | 3g | 10kcal | 0.3g | 2.3g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1106g | 1440kcal | 100.6g | 34g | 98.2g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 553g | 720kcal | 50.3g | 17g | 49.1g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 277g | 360kcal | 25.2g | 8.5g | 24.6g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 130kcal | 9.1g | 3.1g | 8.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu