Topposen gratiini
Ohje karppausinfon reseptiosiosta muunneltuna: Siirry sivulle!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1770 grammaa
Topponen
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1770 grammaa
Topponen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vispikerma, Milbona | 125g | 450kcal | 2.5g | 3.4g | 47.5g | 0g | |
| Juustoraaste, Milbona | 63g | 194kcal | 16.3g | 0g | 14.4g | 0g | |
| Kukkakaali-parsakaali-porkkana, broccoli,lidl, annos 500g | 313g | 103kcal | 7.8g | 15.9g | 0.9g | 7.5g | |
| Kananmuna kuoreton | 53g | 76kcal | 6.6g | 0.2g | 5.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1106g | 1647kcal | 66.4g | 39g | 136.4g | 15g | |
| Valittu annoskoko | 553g | 823kcal | 33.2g | 19.5g | 68.2g | 7.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 277g | 412kcal | 16.6g | 9.8g | 34.1g | 3.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 149kcal | 6g | 3.5g | 12.3g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu