Broileri-kasvis-chilikastike
Namnam :P
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 246 grammaa
Enkeli82
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 246 grammaa
Enkeli82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Chili ateriakastike (Rainbow), annos 100g | 244g | 196kcal | 1.7g | 34.2g | 5.4g | 0g | |
| Pippurimarinoitu broilerin fileesuikale (Rainbow), annos 300g | 197g | 216kcal | 35.4g | 3g | 6.3g | 0g | |
| Itämaiset wokvihannekset (Rainbow) | 112g | 45kcal | 2.4g | 7.6g | 0.4g | 1.7g | |
| Annoskoko tuplana | 1107g | 914kcal | 79g | 89.6g | 24.2g | 3.4g | |
| Valittu annoskoko | 554g | 457kcal | 39.5g | 44.8g | 12.1g | 1.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 277g | 229kcal | 19.8g | 22.4g | 6.1g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 83kcal | 7.1g | 8.1g | 2.2g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu