Omenapiirakka (karppi)
Sulata voi. Sekoita munat, kerma ja makeutus keskenään.
Lisää kuivat aineet + 1 raastettu sitruunankuori.
Vikana sekaan voisula.
Kippaa vuokaan ja asettele ompunpalat/siivut pinnalle.
Lopuksi kanelia pintaan ja uuniin 20 min. 200 asteeseen.
Resepti on karppaus.
Infon sivuilta lainattu.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 123 grammaa
Maumau
Lisää kuivat aineet + 1 raastettu sitruunankuori.
Vikana sekaan voisula.
Kippaa vuokaan ja asettele ompunpalat/siivut pinnalle.
Lopuksi kanelia pintaan ja uuniin 20 min. 200 asteeseen.
Resepti on karppaus.
Infon sivuilta lainattu.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 123 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi, 1 tl, 5 g | 56g | 409kcal | 0.6g | 0.6g | 44.9g | 0g | |
| Vispikerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g | 84g | 286kcal | 1.7g | 2.5g | 30.3g | 0g | |
| Kookoshiutale | 20g | 130kcal | 1.6g | 1.3g | 12.7g | 3.2g | |
| Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen | 314g | 121kcal | 0.5g | 25.6g | 0.3g | 4.7g | |
| Kaneli, oikeat arvot, annos 2g | 1.1g | 4.1kcal | 0g | 0.9g | 0g | 0g | |
| Mantelijauho, 300g pussi (Risenta), annos 50g | 56g | 342kcal | 10.7g | 2.8g | 30.8g | 0g | |
| Seesaminsiemen, kuorineen | 22g | 151kcal | 6g | 1.5g | 13g | 2.8g | |
| Annoskoko tuplana | 1107g | 2888kcal | 42.2g | 70.4g | 264g | 21.4g | |
| Valittu annoskoko | 553g | 1444kcal | 21.1g | 35.2g | 132g | 10.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 277g | 722kcal | 10.6g | 17.6g | 66g | 5.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 261kcal | 3.8g | 6.4g | 23.9g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu