Raejuustopaistos
Sekoita keskenään 3 kananmunaa, 100 g rahkaa, purkki 200 g raejuustoa, 0,5 dl sokeria, 1 tl vanilliinisokeria ja 2 dl kevytmaitoa sekä 0,5 dl kaurahiutaleita tai mantelirouhetta.
Ohje tehty pikakaurahiutaleilla.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 123 grammaa
Juustonaksu
Ohje tehty pikakaurahiutaleilla.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 123 grammaa
Juustonaksu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 124g | 177kcal | 15.5g | 0.4g | 12.7g | 0g | |
| Raejuusto, rasvaa 2-5 % | 150g | 139kcal | 23.8g | 3.8g | 3g | 0g | |
| Rahka, maitorahka , maustamaton, rasvaa <0,5 % | 75g | 45kcal | 7.4g | 2.3g | 0.3g | 0g | |
| Sokeri | 35g | 140kcal | 0g | 34.6g | 0g | 0g | |
| Vanilliinisokeri, teelusikka | 3g | 12kcal | 0g | 3g | 0g | 0g | |
| Kaurahiutale | 12g | 45kcal | 1.7g | 6.9g | 0.9g | 1.2g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 3.8g | 34kcal | 0g | 0g | 3.8g | 0g | |
| Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, ei lisätty d-vitamiinia, luomu | 150g | 69kcal | 4.5g | 7.2g | 2.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1107g | 1320kcal | 105.8g | 116.4g | 46g | 2.4g | |
| Valittu annoskoko | 554g | 660kcal | 52.9g | 58.2g | 23g | 1.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 277g | 330kcal | 26.5g | 29.1g | 11.5g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 119kcal | 9.6g | 10.5g | 4.2g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu